En İyi Diyet Motivasyonu
Kilo vermek için diyete başlayan kişilerin yaptığı en büyük yanlışlardan biri ise diyete başlamadan önce psikolojik olarak yeni bir beslenme düzenine kendilerini hazırlamamaları dır. Bunun sonucunda hedeflenen kiloya ulaşıldıktan sonra diyet sonlandırılır ve eskisinden daha fazla kilo almaya başlanır. Ayrıca bir çok kişi diyetini hedeflediği kiloya gelemeden pes eder. Bu yüzden diyete başlamadan önce iyi bir motivasyon önemlidir. Diyete başlamadan önce sizi motive edecek denenmiş ve oldukça etkili olan diyet motivasyon sırlarım dan söz edeceğim. 1) Diyet değil yaşam tarzınızı değiştirin Diyet deyince akla kuralları olan beslenme ve yasaklı gıdalar gelir ancak beynimize sağlıklı beslenme tercihini programlarsak bu sorun ortadan kalkmış olur. 2) Kendiniz gibi diyet yapan insanlarla diyaloğa girin Kendiniz gibi diyet yapan insanalarla diyaloğa girmeniz hem bilgi alışverişi sağlar hemde sizi manevi olarak destek sağlar. 3) Kendinize doğru beslenmeyi öğreti