Yağları yakan müthiş kürler
Önümüze gelen yemeklerin lezzetine vardığımızda kendimiz kaybedip aldığımız kiloları düşünmeyiz Sonrasından oluşan pişmanlığımızı neyse ki dindirecek, elimde harika kür tarifleri var. Bunlardan en etkili ve en güzel olanlarını sizin için düzenledim.
Yağ yakıcı yoğurt kürü:
Daha önce deneyimimi bir başka bloğumda da paylaştığım https://defterbusra.blogspot.com/2016/12/gunde-yarm-kilo-verdiren-yogurt-kuruymus.htmlbu kürün çok faydasını gördüm ve favori kilo verdiren kürlerimin arasına girmeyi başardı.
Malzemeler:
Toz tarçın,
Toz zencefil,
Toz zerdeçal,
Bir su bardağı yoğur
Hazırlanışı:
Toz olan baharatlarımızı birer çorba kaşığı bir kavanozun içine koyup karıştırıyoruz. Bir su bardağı yoğurt ile bir tatlı kaşığı bu karışımı karıştırıp gece yatmadan 2 saat önce tüketiyoruz.
*Hafta da iki gün uygulanmalıdır.
*Tüketildikten sonra 1 L. su içilip spor yada 1 saat yürüyüş yapınız.
Maydanoz kürü:
Kilo verdirmenin yanında cilde de bir çok fayda sağlayan bu küre efsanevi bir mucize diyebiliriz.
Malzemeler:
1 tane taze limon,10-15 dal taze maydanoz
Hazırlanışı:
1 limonun suyunu mikserin içine sıkın ve maydanozları yıkayıp ve parçalara ayırıp ekleyin. Mikserden iyice çırptıktan sonra bir bardağa koyup tüketin.
*Kahvaltıdan yarım saat önce tüketin ve 2 hafta uyguladıktan sonra bir hafta ara verin.
Not: Hamile ve böbrek rahatsızlığı olanlar doktora danışmalılar.
Limon, zencefil, bal çayı:
Hem karın yağlarınızı eriyecek hemde sizi kışın getirdiği hastalıklardan koruyacak lezzetli bir kür.
Malzemeler:
20 gr küçük zencefil parçaları
1 adet limon
1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı:
Kesilmiş zencefilleri bir demliğe atın. 2,5 su bardağı kadar sıcak su ekleyin. Üzerine dilimlenmiş limonları ve son olarak balı ekleyip karıştırın 10. dk demlenmeye bırakın.
Not: 14 gün boyunca sabahları aç karnına 1 bardak tüketin yarım saat sonra kahvaltı edin.
*Bir demlik çayı iki yada 3 gün tüketebilirsiniz.
Tarçınlı süt:
Tatlı krizlerinin kurtarıcı kahramanı hem yağ yakan hemde tokluk hissi veren, öğrendiğinize asla pişman olmayacağınız bir kür.
Malzemeler:
1 su bardağı yarım yağlı süt
1 tatlı kaşığı toz tarçın
Hazırlanışı:
Sür ile toz tarçını bir cezveye koyup karıştırın, fazla kaynamaması şartı ile sütü ısıtın.
Not: Sadece 130 kalori olup tokluk hissi verme, metabolizmayı hızlandırma, yorgunluk giderme, süt arttırma gibi bir çok faydaları vardır.
Bol su tüketin:
Vücudumuzun ihtiyacı kadar su tüketmemiz gerektiğini hemen hemen her yerde duyuyorsunuz dur. Boyunuza ve kilonuza göre yeterli miktarda su tükettiğiniz zaman metabolizmanız daha sağlıklı çalışır, cildiniz kendisini daha hızlı yeniler ve yağ yakını hızlandırır.
Yağ yakıcı yoğurt kürü:
Daha önce deneyimimi bir başka bloğumda da paylaştığım https://defterbusra.blogspot.com/2016/12/gunde-yarm-kilo-verdiren-yogurt-kuruymus.htmlbu kürün çok faydasını gördüm ve favori kilo verdiren kürlerimin arasına girmeyi başardı.
Toz tarçın,
Toz zencefil,
Toz zerdeçal,
Bir su bardağı yoğur
Hazırlanışı:
Toz olan baharatlarımızı birer çorba kaşığı bir kavanozun içine koyup karıştırıyoruz. Bir su bardağı yoğurt ile bir tatlı kaşığı bu karışımı karıştırıp gece yatmadan 2 saat önce tüketiyoruz.
*Hafta da iki gün uygulanmalıdır.
*Tüketildikten sonra 1 L. su içilip spor yada 1 saat yürüyüş yapınız.
Kilo verdirmenin yanında cilde de bir çok fayda sağlayan bu küre efsanevi bir mucize diyebiliriz.
Malzemeler:
1 tane taze limon,10-15 dal taze maydanoz
Hazırlanışı:
1 limonun suyunu mikserin içine sıkın ve maydanozları yıkayıp ve parçalara ayırıp ekleyin. Mikserden iyice çırptıktan sonra bir bardağa koyup tüketin.
*Kahvaltıdan yarım saat önce tüketin ve 2 hafta uyguladıktan sonra bir hafta ara verin.
Not: Hamile ve böbrek rahatsızlığı olanlar doktora danışmalılar.
Hem karın yağlarınızı eriyecek hemde sizi kışın getirdiği hastalıklardan koruyacak lezzetli bir kür.
Malzemeler:
20 gr küçük zencefil parçaları
1 adet limon
1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı:
Kesilmiş zencefilleri bir demliğe atın. 2,5 su bardağı kadar sıcak su ekleyin. Üzerine dilimlenmiş limonları ve son olarak balı ekleyip karıştırın 10. dk demlenmeye bırakın.
Not: 14 gün boyunca sabahları aç karnına 1 bardak tüketin yarım saat sonra kahvaltı edin.
*Bir demlik çayı iki yada 3 gün tüketebilirsiniz.
Tatlı krizlerinin kurtarıcı kahramanı hem yağ yakan hemde tokluk hissi veren, öğrendiğinize asla pişman olmayacağınız bir kür.
Malzemeler:
1 su bardağı yarım yağlı süt
1 tatlı kaşığı toz tarçın
Hazırlanışı:
Sür ile toz tarçını bir cezveye koyup karıştırın, fazla kaynamaması şartı ile sütü ısıtın.
Not: Sadece 130 kalori olup tokluk hissi verme, metabolizmayı hızlandırma, yorgunluk giderme, süt arttırma gibi bir çok faydaları vardır.
Vücudumuzun ihtiyacı kadar su tüketmemiz gerektiğini hemen hemen her yerde duyuyorsunuz dur. Boyunuza ve kilonuza göre yeterli miktarda su tükettiğiniz zaman metabolizmanız daha sağlıklı çalışır, cildiniz kendisini daha hızlı yeniler ve yağ yakını hızlandırır.
Yorumlar
Yorum Gönder